2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1034 kcal
|
脂質: 28.50g | たんぱく質: 57.05g | 炭水化物: 143.92g.
朝食: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. 昼食: AH Gebraden Kipfilet, Maza Hoemoes, Wasa Cracker Sesam, Thee. 夕食: AH Snoeptomaatjes, Sjalotten, Sjalotten, Sperziebonen, Witte Champignons (Geroerbakt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: AH Frisse Fruitdrank Appel & Framboos Light, Jumbo Volkoren Biscuits, Koffie met Melk, Almhof 0% Vet Yoghurt Aardbei, Almhof 0% Vet Yoghurt Aardbei, Banaan, Jumbo Volkoren Biscuits, Koffie met Melk, Kiwi, Koffie met Melk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|