2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1409 kcal
|
脂質: 21.32g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 249.35g.
朝食: Грин Рэй Кукуруза, Гречка, Кофе с Сахаром. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Green Ray Кукуруза, Плов с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоко Голден, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|