2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1273 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 40.21g | 炭水化物: 171.35g.
朝食: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lavache Quirit Krem Peynir, Susamlı Simit, Şekersiz Çay. 昼食: Çoban Salatası, Kömbe. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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