2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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2133 kcal
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脂質: 67.47g | たんぱく質: 109.60g | 炭水化物: 234.94g.
朝食: Latte Arborea Yogurt Zero Grassi Ananas, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pane Comune, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Zucchero, Caffè (Espresso), Gardani Prosciutto Cotto Nazionale. 昼食: Carne di Cavallo, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Sugo, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori, Pane Comune, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Carne di Cavallo, Coni Gelato (Wafer), Valsoia Gelato Bianco Variegato Amarena, Pasta al Sugo, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Sugo di Pomodoro, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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