2019年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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822 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 69.37g.
朝食: Kaffee mit Milch, Apfel, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei. 昼食: Kaffee mit Milch, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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