2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.8 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1532 kcal
|
脂質: 52.81g | たんぱく質: 150.87g | 炭水化物: 114.15g.
朝食: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Яйцо. 昼食: Село Зеленое Филе Бедра без Кожи, Помидоры, Bravolli Кускус, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Яйцо, Магуро Тунец , Elmika Хлебцы Ржаные, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|