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24'4-55'2
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1850 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 154.39g | 炭水化物: 172.51g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. 昼食: Melón Tuna, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Pisto de Verduras. 夕食: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Magdalena. 軽食/その他: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Melón Tuna, Hacendado Barritas de Chocolate con Fibra, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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