2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1175 kcal
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脂質: 21.72g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 172.64g.
朝食: Мёд, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%. 昼食: Пекинская Капуста, Hortex Овощной Плов, Горбуша, Кофе с Молоком, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. 夕食: Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом, Чернослив, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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