2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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2107 kcal
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脂質: 79.50g | たんぱく質: 71.33g | 炭水化物: 257.80g.
朝食: Chaka Семечки в Шоколаде, Варенье, Алтайская Буренка Сметана 10%, Блины на Молоке. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Баклажанная Икра, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вино Красное Сухое. 軽食/その他: Торт, Виноград. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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 コメント
2019年 09月 29日 投稿者: Наталья2308
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да уж, Наташа, гордиться нечем, мне стыдно)))
2019年 09月 29日 投稿者: Olga Capanji
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Оля, не мне тебя стыдить))
Сама такая же😄
"Зима близко!" - рот на замке сложно держать🤐
Ну, мы же не сдаемся🤗💪
2019年 09月 29日 投稿者: Наталья2308
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Наташа, спасибо за поддержку!!! Зима близко , но и Новый год не за горами! Надо что-то делать...)
2019年 09月 29日 投稿者: Olga Capanji
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