2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1472 kcal
|
脂質: 56.65g | たんぱく質: 118.57g | 炭水化物: 121.73g.
朝食: Rokiskio Сыр Light, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 昼食: Творог 5%, Творог 9%. 夕食: Грабли Селедка Малосольная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 軽食/その他: Азбука Вкуса Арбуз, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Сезонная , Груша. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|