2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
2355 kcal
|
脂質: 75.30g | たんぱく質: 120.03g | 炭水化物: 167.48g.
朝食: Orion Чокопай, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Благояр Голень Куриная, Картофель Отварной. 夕食: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Раки (Вареные или на Пару), Велком Колбаса Сырокопченая, Светлое Пиво, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Салат из баклажан, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Салат из баклажан, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Добрынинский. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|