2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1887 kcal
|
脂質: 89.05g | たんぱく質: 108.73g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: Сгущенка, Сырники с Изюмом, Сырники, Салат Оливье, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Красная Цена Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский, Жареное Яйцо, Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи, Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пицца Пепперони (36 см), Папа Джонс Пицца Четыре Сыра. 夕食: Пицца Пепперони (36 см), Пиццы. 軽食/その他: Ruslab Многокомпонентный Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|