lumayan... 😁😁😁
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75 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1000 kcal
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脂質: 24.38g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 149.98g.
朝食: Good Day Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar Keju, Kismis (tanpa Biji), Madu, Croissant. 昼食: Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tuna Panggang. 軽食/その他: Makaroni. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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