2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1382 kcal
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脂質: 105.84g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 13.56g.
朝食: Яичница, Delicato Кокосовое Масло, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ирис Лён Коричневый, Фритата, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Магнит Авокадо, Рыба по-царски. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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2105 kcal
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運動:
掃除 - 20 分, 料理 - 10 分, 皿洗い - 25 分, Google Fit - 23 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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