2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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1779 kcal
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脂質: 132.87g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 77.25g.
朝食: Красные Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Здрава Майонез Сметанный, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. 昼食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы. 軽食/その他: Сливы, Песочное Печенье, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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