2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
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986 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 32.12g | 炭水化物: 139.68g.
朝食: Pepaya, Gula Pasir, Teh Tawar, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tomat, Seledri, Telur, Nasi Merah. 夕食: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), La Fonte Spaghetti, Sirup. 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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