2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1895 kcal
|
脂質: 85.09g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 131.62g.
朝食: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Президент Масло Сливочное, Яйцо, Останкино Сервелат Европейский. 昼食: Домик в деревне Сливки 20%, Суп с Ракушками, Самбери Салат Кимча из Пекинской Капусты, Русский аппетит Самса с Мясом. 夕食: Fitness Злаковый Батончик Спелые Ягоды Клубника И Клюква, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Roshen Milk Capri , Домик в деревне Сливки 20%. 軽食/その他: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Домик в деревне Сливки 20%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|