ChrisComedyの日記, 2013年 02月 2日

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Finishing off the fruit cake. I'm sure that didn't help.

75.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 17.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 2日:

1894 kcal

脂質: 75.13g | たんぱく質: 17.11g | 炭水化物: 306.43g. 夕食: Dole greener selection, Newman's Own Balsamic Vinaigrette, Goya Spanish olives, Kroger panko. 軽食/その他: Smart Balance olive oil, Fruit cake. もっと...

2208 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg増量中


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