2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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987 kcal
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脂質: 73.07g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 18.62g.
朝食: Lactantia Whipping Cream 35%, McDonald's Coffee (Large). 昼食: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Armstrong Pizza Mozzarella, Celery , Egg, Bacon Grease, Zucchini, Spinach. 夕食: Grape Tomatoes, No Name Sour Cream 14%, Kirkland Signature Organic Salsa, Ground Turkey, Bacon Grease, Green Leaf Lettuce. 軽食/その他: Bassé Raw Brazil Nuts, Water (Bottled), Herbal Tea. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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