2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1464 kcal
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脂質: 115.16g | たんぱく質: 79.78g | 炭水化物: 28.26g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aurora Salame, Queijo Minas. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gua.Co Queijos, Gua.Co Frango, Gua.Co Guacamole, Gua.Co Sour Cream, Gua.Co Pork, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Queijo Minas, Regina Queijo tipo Estepe, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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