2019年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.7 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 29日:
|
1727 kcal
|
脂質: 62.64g | たんぱく質: 120.06g | 炭水化物: 168.98g.
朝食: Яшкино Жевательный Мармелад, Фермерское Подворье Молоко 6%, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 昼食: Макароны с Фаршем, Сметана 20%, Freshclub Сырники Домашние. 夕食: Каждый День Консервы из Кальмара , Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Рот Фронт Птичье Молоко, KDV Печенье Forsite Кокосовый Вкус. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|