2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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408 kcal
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脂質: 16.23g | たんぱく質: 30.32g | 炭水化物: 32.27g.
昼食: Bife de Carne de Vaca, Subway Cebola, Tomates, Acelga. 夕食: Nescau Achocolatado. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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