2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
2221 kcal
|
脂質: 102.63g | たんぱく質: 88.17g | 炭水化物: 236.69g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окей Груша Конференс, Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Мята, Окское Яйцо Отборное, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мясновъ Миндаль, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Соевый Соус, Тануки Калифорния Хот, Тануки Аригато Ролл, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Чили Тай Ролл, Скит Майонез, Окское Яйцо Отборное. もっと...
|
体重に変化ありません
|