2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1730 kcal
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脂質: 51.28g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 217.06g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Carrefour Tiramisù, Albicocche, Frittura di Pesce, Pane Comune, Pasta al Pesce. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Latte Scremato, Colussi Il Granturchese. もっと...
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1977 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, bici - 20 分, 座る - 3 時間 40 分, テレビで見る - 3 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 55 分, 読む - 45 分, 運転 - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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