2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 44.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1519 kcal
|
脂質: 53.43g | たんぱく質: 130.67g | 炭水化物: 123.72g.
朝食: Оливковое Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Паштет из Куриной Печени, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриная Грудка Отварная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Спираль. 昼食: Greenbox Цитрусовый Лимонад, Капуста, Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Greenbox Крем-Суп из Лососевых. 夕食: Белое Мясо Индейки, Салат из Капусты и Огурца. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|