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Comecei a semana com 91,8 KG, iniciei a alimentação low carb, sem açúcar natural por enquanto e sem industrializados, hoje, 5 dias depois já estou com 88,5 KG. Quanto será que chego na segunda? #foco #lowcarb #saude
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88.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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624 kcal
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脂質: 42.93g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 23.84g.
朝食: Café. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Morangos Congelados Não Adocicado. 夕食: Ovo, Sadia Bacon em Cubos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に7 kg減量中
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