2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1161 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 51.89g | 炭水化物: 126.63g.
朝食: Wickbold Pão de Forma, Sopa de Legumes, Lacta Shot, Queijo Mozzarella, Bela Ischia Suco de Goiaba, Crepioca, Banana Prata, Café com Açúcar. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Dolce Gusto Nescau, Crepioca, Queijo Mozzarella. もっと...
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2370 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 10 分, ハイキング - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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