2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
6308 kcal
|
脂質: 191.13g | たんぱく質: 302.33g | 炭水化物: 830.76g.
朝食: Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Piracanjuba Leite Integral. 昼食: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Toddy Toddy, Italac Leite em Pó Integral, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Italac Leite Condensado, Toddy Toddy, Ovo, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|