2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
499 kcal
|
脂質: 5.03g | たんぱく質: 43.68g | 炭水化物: 73.74g.
朝食: Красное Яблоко, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 夕食: Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Волжаночка Кефир Обезжиренный 0,1%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|