2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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2814 kcal
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脂質: 157.60g | たんぱく質: 145.12g | 炭水化物: 200.41g.
昼食: Foco Lychee Drink, Barrio Fiesta Shrimp Paste, Beef, Noodles, Sun Luck Chili Oil, Kikkoman Ponzu Sauce, Fried Pork, Spinach , Pacific Natural Foods Organic Mushroom Broth, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Cabbage , Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Gu Energy Gel, Outshine Mango Fruit Bar. 夕食: Maruchan Plain Ramen Noodles, Costco Beef Bulgogi, Pork Belly , KFC Macaroni Salad, Rice Paper, King's Kimchi, Beef Brisket, Bell Peppers, Mayonnaise , Oscar Mayer Bacon Dogs. 軽食/その他: Panera Bread Coconut Macaroon. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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