2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1335 kcal
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脂質: 33.05g | たんぱく質: 91.01g | 炭水化物: 170.18g.
昼食: 杏仁豆腐, ほうれん草のおひたし, ムラカワ モッツァレラスライスチーズ, 卵焼き, 鮭のムニエル, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, 鯛の刺身, 味噌汁, テーブルマーク 白飯, マグロの刺身, 刺身. 夕食: オーマイ 参鶏湯. 軽食/その他: 赤福 赤福. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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