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Quase 65... devagar e sempre chegaremos lá!!!!
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1345 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 71.98g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo Frito. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alpino Alpino, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Alface Rúcula, Alface. 夕食: Nectarinas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Vinho Cabernet Sauvignon, Tirolez Queijo Parmesão, Queijo Gorgonzola. 軽食/その他: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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