2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1188 kcal
|
脂質: 60.41g | たんぱく質: 53.09g | 炭水化物: 113.39g.
朝食: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Миндаль. 昼食: Большая Кружка Ряженка 4%, Диета Елены Малышевой Цыпленок по-Шанхайски, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриный Бульон, Чай. 夕食: Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Курицей и Грибами . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|