2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1061 kcal
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脂質: 38.15g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 117.72g.
朝食: Danubio Cream Cheese Light, Ovo (Inteiro). 昼食: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá . 夕食: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Linguiça de Pernil, Batata Assada. 軽食/その他: Marilan Biscoito Amanteigado Chocolate . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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