2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1489 kcal
|
脂質: 60.15g | たんぱく質: 101.34g | 炭水化物: 134.60g.
朝食: Сады Придонья Сок Яблоко Ананас, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . 昼食: Куриная Грудка Отварная, Prosto Крупа Пшеничная, Свекла Вареная. 夕食: Epica Йогурт Ананас, Творог 5%. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем , Елизавета Хлебцы Вафельные, Gustus Кабачковая Икра. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|