2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 48.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1914 kcal
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脂質: 116.75g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 38.97g.
朝食: Tomates Cereja, Perdigão Linguiça Suína, Scala Queijo Prato, Omelete, Café. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Sadia Salaminho, Tirolez Queijo Parmesão, Vinho Cabernet Sauvignon, Coxinha Low Carb. 軽食/その他: Philadelphia Cream Cheese Original, Morangos. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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