2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1593 kcal
|
脂質: 56.63g | たんぱく質: 96.90g | 炭水化物: 171.66g.
朝食: Ghee, Nestlé Leite Ninho, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Repolho, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Nestlé Mega 3 Chocolates, Carolina, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
É muito bom acordar e notar que perdeu peso. Parabéns!
2019年 09月 28日 投稿者: alesilvaadv
|
Muito obrigada!! Muito foco pra gente nesse FDS 🙏🏻👏🏻
2019年 09月 28日 投稿者: sesmalaura
|
2019年 09月 28日 投稿者: DeahFitness
|
Estou quase no meu primeiro objetivo Deah 🥰
2019年 09月 28日 投稿者: sesmalaura
|
Estou na torcida por você 😍😍😍
2019年 09月 28日 投稿者: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|