2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1807 kcal
|
脂質: 75.69g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 137.49g.
朝食: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо. 昼食: Перловка, Говядина 96 гр. 夕食: Инжир, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", EFES Пиво , Тревиль Бри, Викинг Горбуша Холодного Копчения, ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Арт-Кондитер Розанчик с Клюквенным Конфитюром. 軽食/その他: Mogu Mogu Mogu Mogu Клубника . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|