2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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3697 kcal
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脂質: 91.68g | たんぱく質: 204.54g | 炭水化物: 467.70g.
朝食: Brioche al Cioccolato, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Milbona Fiocchi di Latte Light, Myprotein Protein Granola. 昼食: Igor Gorgonzola Dolce, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Patate al Forno, Prozis Lean Bread Multigrain. 夕食: Sushi, Temaki Salmone Avocado, Gamberi, Sashimi di Salmone, Prosecco. 軽食/その他: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Milka XL Cookie Choco. もっと...
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体重に変化ありません
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