2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1438 kcal
|
脂質: 40.26g | たんぱく質: 91.24g | 炭水化物: 176.16g.
朝食: Jabłko, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Banan, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: GoBio Kukurydza Konserwowa, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Cirio Polpa, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. 夕食: Philadelphia Milka, Łowicz Powidła Śliwkowe, Nasze Smaki Polędwica Sopocka, Pomidor Malinowy, Gustobello Burrata, Biedronka Chleb Słowiański. 軽食/その他: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|