2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1732 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 129.24g | 炭水化物: 143.71g.
朝食: Авокадо, Кукурузоблин, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Der Leichte Gratin-Käse. 昼食: Lidl Gyros, Жареная Картошка, Капуста маринованная с перцем. 夕食: Milbona Schlagsahne, Жареная Картошка, Lidl Gyros, Куриное Филе. 軽食/その他: Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Кантуччини, Варенье малиновое с апельсином, Сырники в духовке. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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