2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1592 kcal
|
脂質: 45.08g | たんぱく質: 51.93g | 炭水化物: 250.65g.
朝食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Сушеная Клюква, Мёд, Увелка Гречневая Каша на Воде, Бразильские Орехи. 昼食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко, Банан, Доширак Чан Рамён. 夕食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Конфитюр Черешня, Запеченные или Жареные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zuegg Конфитюр Черешня. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|