2019年 09月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1836 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 56.35g | 炭水化物: 281.87g.
朝食: Ирис, Rainbow Jelly Beans, Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Лакомо Маасдам Нарезка, American Sandwich. 昼食: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Heinz Терияки Соус , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. 夕食: Starbucks Яблочный Крисп, Starbucks Кокосовый Латте Маккиатто (Venti). 軽食/その他: Яблоко, Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Alpen Gold Picnic с Арахисом и Изюмом. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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