|
🥳
|
84.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
984 kcal
|
脂質: 32.66g | たんぱく質: 46.34g | 炭水化物: 126.16g.
朝食: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start, Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. 昼食: Thee, Weight Care Maaltijdshake. 夕食: AH Gebraden Kipfilet, Gebakken Ei, Maza Hoemoes, Thee, Volkoren Brood. 軽食/その他: Perfekt Tintelfruit Sinaasappel Mandarijn, Gedroogde Cranberries, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Weight Care Tussendoortje Appel Perzik Abrikoos, Koffie met Melk, Jumbo Volkoren Biscuits, Koffie met Melk, Kiwi, Koffie met Melk. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|