2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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2145 kcal
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脂質: 190.07g | たんぱく質: 83.08g | 炭水化物: 12.86g.
朝食: Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Kerrygold Butter. 昼食: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Mea Vita Mandelmehl, Zimmermann Kartoffelfasern, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Bio Kokosöl, Glocken-Beune Bacon Englische Art, REWE Junger Spinat, Ei, Ponnath Käse-Krainer. 夕食: Ja! Schmand 24% Fett, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Heidelbeeren, Edeka Mascarpone, Aldi Bio Chia Samen. 軽食/その他: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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