2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1381 kcal
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脂質: 101.16g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 31.45g.
朝食: Precision Engineered Wei-Proteïne, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Maca, Kokosolie, Tarwegras. 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl), Zacht Gekookt Ei. 夕食: Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Jumbo Verse Slagroom, Jumbo Mozzarella Geraspt, Lidl Verse Groene Pesto, Alesto Pijnboompitten , So Fine Tofu À La Minute Asian Spiced , Raw Super Food Kokosolie, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Rode Uien, AH Courgette, AH Punt Paprika, Atkins Tortilla Wraps . 軽食/その他: Atkins Crisp Milk Chocolate . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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