2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1364 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 56.06g | 炭水化物: 145.23g.
朝食: Чай, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. 昼食: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Роял Де Люкс. 軽食/その他: Чай, Сливы, Кукуруза Вареная. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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