2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
1575 kcal
|
脂質: 53.65g | たんぱく質: 104.28g | 炭水化物: 170.05g.
朝食: Matti Каша Гречневая, Магнит Сыр Российский 50%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Зефир. 昼食: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: La Pina Арахисовая Паста, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Вкуснотеево Кефир 1%. 軽食/その他: Healthy Ball Jump Сливочная Карамель, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|