2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
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1557 kcal
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脂質: 37.04g | たんぱく質: 59.93g | 炭水化物: 259.12g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой . 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Виноград Кишмиш, Пятерочка Дыня Эфиопка. 夕食: ВкусВилл Тефтели из Говядины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Оливковое Масло, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Storck Toffifee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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