2019年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 28日:
|
2520 kcal
|
脂質: 83.21g | たんぱく質: 196.98g | 炭水化物: 258.06g.
朝食: Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Дм Биозакуска, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Pilos Cottage , Эклер, Vereya Nonfat Milk, Чизкейк домашний. 夕食: Арбуз, Мероне Извара Безмаслена, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лук, Огурец, Кауфланд Моцарелла Лайт , Помидоры, Болгарский Перец, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. 軽食/その他: Хлеб из Цельной Пшеницы, Шинка, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе Латте (Обезжиренное). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|